La pretemporada de fútbol se juega ya en los centros de salud

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La temporada de fútbol 22-23 se ha cerrado y ahora todos los profesionales disfrutan de sus vacaciones tras un año lleno de esfuerzos. A mediados del mes de julio empieza la pretemporada para todos ellos y para entonces, el foco estará puesto sobre la salud. Tras el descanso, toca revisar que todo esté en su sitio y los chequeos médicos serán constantes en julio y agosto.

Con el objetivo de que los deportistas lleguen en óptimas condiciones para la próxima temporada, Olympia Quirónsalud ha presentado un programa centrado en el rendimiento de los futbolistas profesionales y amateurs en esta importante etapa de preparación.

El objetivo es mejorar las habilidades físicas y futbolísticas para llegar en óptimas condiciones a la próxima temporada. Se trabajará en jugadores sanos como también aquellos que se encuentran en la etapa final de su recuperación de lesiones.

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El programa de pretemporada de fútbol de Olympia

El comienzo del programa de pretemporada de fútbol de Olympia implica una evaluación inicial de los indicadores de desempeño de los deportistas y de las asimetrías funcionales a través de 4/5 pruebas rápidas donde se obtendrá la información precisa sobre el nivel actual y las áreas de mejora.

A lo largo de todo el programa, los futbolistas estarán involucrados en un riguroso entrenamiento de 5 días por semana, de los cuales 3 se dedicarán sobre el terreno de juego. Antes de saltar al césped, llevarán a cabo una activación preliminar de 30 minutos en el gimnasio para prepararse y lograr un óptimo desempeño. Los otros 2 días estarán dedicados completamente a ejercicios en el gimnasio, adaptados según las necesidades individuales de cada deportista y sus habilidades físicas.

Dentro del programa Olympia Quirónsalud ha añadido un trabajo específico basado en el bienestar corporal, el cual consiste en la relajación muscular, la reducción de la fatiga y la prevención de sobrecargas, tan habituales en la pretemporada del fútbol. Este tipo de sesiones se llevarán a cabo en piscinas, contrastes, sauna y se emplearán herramientas como Vacusport (emprensado por la NASA) con el fin de mejorar la respuesta vascular mediante un sistema de presión positiva y negativa optimizando los procesos de intercambio celular y promoviendo la regeneración de los tejidos.

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